آنورگاسمیا اصطلاح پزشکی برای دشواری منظم در رسیدن به ارگاسم پس از تحریک فراوان جنسی است. کمبود ارگاسم باعث پریشانی شما می شود و یا در روابط شما با شریک زندگی اختلال ایجاد می کند.
شدت ارگاسم متفاوت است و زنان از نظر فراوانی ارگاسم و میزان تحریک مورد نیاز برای تحریک ارگاسم متفاوت هستند. اکثر زنان به درجاتی از تحریک مستقیم یا غیر مستقیم کلیتور نیاز دارند و تنها از طریق نفوذ به اوج خود نمی رسند. به علاوه ، ارگاسم ها اغلب با افزایش سن ، مسائل پزشکی یا داروهایی که مصرف می کنید تغییر می کنند.
اگر از اوج فعالیت های جنسی خود راضی هستید ، جای نگرانی نیست. با این حال ، اگر کمبود ارگاسم یا شدت ارگاسم خود را اذیت می کنید ، با پزشک خود در مورد آنورگاسمیا صحبت کنید.
ارگاسم احساس لذت شدید جسمی و آزاد شدن تنش است که با انقباضات غیر ارادی و ریتمیک عضلات کف لگن همراه است. اما همیشه مانند فیلم ها - یا صدا - به نظر نمی رسد. نوع احساس ارگاسم در زنان متفاوت است و در یک فرد ، می تواند از ارگاسم به ارگاسم متفاوت باشد.
طبق تعریف ، علائم اصلی آنورگاسمیا عدم توانایی در ارگاسم یا تأخیرهای طولانی در رسیدن به ارگاسم است که برای شما ناراحت کننده است. اما آنورگاسمیا انواع مختلفی دارد:
اگر در مورد ارگاسم سوالی دارید یا در مورد توانایی رسیدن به ارگاسم نگران هستید ، با پزشک خود صحبت کنید.
ارگاسم یک واکنش پیچیده به عوامل مختلف جسمی ، عاطفی و روانی است. دشواری در هر یک از این مناطق می تواند توانایی شما در ارگاسم را تحت تأثیر قرار دهد.
طیف گسترده ای از بیماری ها ، تغییرات جسمی و داروها می توانند در ارگاسم اختلال ایجاد کنند:
بسیاری از عوامل روانشناختی در توانایی شما در ارگاسم نقش دارد ، از جمله:
مشکلات زوجین در خارج از اتاق خواب می تواند بر روابط جنسی آنها تأثیر بگذارد. مشکلات ممکن است شامل موارد زیر باشد:
ارزیابی پزشکی برای آنورگاسمیا معمولاً شامل موارد زیر است:
درمان آنورگاسمیا به علت علائم شما بستگی دارد. این ممکن است شامل تغییر در سبک زندگی ، درمان و دارو باشد.
برای اکثر زنان ، بخش اصلی درمان شامل پرداختن به روابط و عوامل استرس زای روزمره است. درک بدن و آزمایش انواع تحریکات جنسی نیز می تواند به شما کمک کند.
بدن خود را بهتر درک کنید. درک آناتومی و چگونگی و مکانی که دوست دارید لمس شوید می تواند به رضایت جنسی بهتر منجر شود. اگر به دوره تازه سازی آناتومی دستگاه تناسلی خود نیاز دارید ، از دکتر خود یک نمودار بخواهید یا بدن خود را در آینه کاوش کنید.
تحریک خود با دست یا ویبراتور می تواند به شما کمک کند نوع لمس شما را برای چه احساسی بهتر احساس می کند و می تواند اطلاعاتی را فراهم کند که می توانید با شریک زندگی خود به اشتراک بگذارید. اگر از کاوش در خود احساس ناراحتی ندارید ، سعی کنید بدن خود را با شریک زندگی خود کشف کنید.
تحریک جنسی را افزایش دهید. زنانی که هرگز دچار ارگاسم نشده اند ممکن است به اندازه کافی تحریک جنسی نداشته باشند. بیشتر زنان برای تحریک ارگاسم به تحریک مستقیم یا غیرمستقیم کلیتوریس نیاز دارند.
تغییر موقعیت های جنسی می تواند باعث تحریک کلیتور بیشتر در هنگام نفوذ واژن شود. استفاده از ویبراتور یا خیال پردازی در هنگام رابطه جنسی نیز می تواند به تحریک ارگاسم کمک کند.
برای برخی از خانم ها ، دستگاهی به نام خلا کلیتورال می تواند جریان خون را بهبود بخشد و تحریک را افزایش دهد. این دستگاه با باتری کار می کند و دستی دارد ، با یک فنجان که روی قسمت کلیتور قرار می گیرد.
استروژن درمانی برای زنان یائسه. اگر آنورگاسمیا با علائم یائسگی ، مانند تعریق شبانه و گرگرفتگی همراه باشد ، استروژن درمانی سیستمیک - با قرص ، پچ یا ژل - ممکن است این علائم را تسکین داده و پاسخ جنسی را بهبود بخشد.
استروژن درمانی موضعی - به صورت کرم واژن یا شیاف یا حلقه آزاد کننده آهسته که در واژن قرار می دهید - می تواند جریان خون در واژن را افزایش دهد و به بهبود تحریک جنسی کمک کند.
تستوسترون درمانی. تستوسترون در عملکرد جنسی زنان نقش دارد ، اما چقدر نقش قطعی نیست. جایگزینی تستوسترون در زنان بحث برانگیز است و از نظر سازمان غذا و دارو (FDA) برای اختلال عملکرد جنسی در زنان تأیید نشده است.
علاوه بر این ، می تواند عوارض جانبی ایجاد کند ، از جمله آکنه ، موهای زائد بدن (هیرسوتیسم) و طاسی با الگوی مردانه. تستوسترون در زنان با سطح تستوسترون پایین در نتیجه برداشتن تخمدان از طریق جراحی (اووفورکتومی) بسیار موثر به نظر می رسد.
اگر تصمیم دارید از این روش درمانی استفاده کنید ، پزشک باید تأثیرات آن را بر شما کنترل کند.
محصولات طبیعی ، مانند آنهایی که با ال-آرژینین ساخته می شوند ، برای بهبود زندگی جنسی زنان به بازار عرضه می شوند. اما این مکمل ها به خوبی برای این استفاده مطالعه نشده اند و توسط FDA تنظیم نمی شوند.
قبل از اقدام به درمان های طبیعی ، که می تواند باعث عوارض جانبی و تداخل با سایر داروها شود ، با پزشک خود صحبت کنید.
دشواری شما در رسیدن به ارگاسم می تواند برای شما و همسرتان ناامید کننده باشد. به علاوه ، تمرکز بر اوج می تواند مشکل را بدتر کند.
اکثر زوج ها جنسی سر تکان دهنده و زمین لرزان ندارند که در تلویزیون و فیلم ها ظاهر می شود. بنابراین سعی کنید انتظارات خود را دوباره تنظیم کنید. به جای ارگاسم ، بر لذت و صمیمیت متقابل تمرکز کنید. ممکن است دریابید که یک فلات لذت پایدار به همان اندازه ارگاسم راضی کننده است.
اگر کمبود ارگاسم ناشی از فعالیت جنسی باعث آزار شما می شود ، با پزشک خانواده یا متخصص زنان خود قرار ملاقات بگذارید.
در اینجا برخی از اطلاعات برای کمک به شما در آمادگی برای قرار ملاقات آورده شده است.
لیستی از این موارد تهیه کنید:
برای آنورگاسمیا ، سوالات اساسی که باید از پزشک بپرسید شامل موارد زیر است:
در پرسیدن سوالات دیگر دریغ نکنید.
پزشک ممکن است از شما سوالاتی بپرسد ، از جمله:
با شریک زندگی خود باز باشید. فعالیت جنسی را ادامه دهید ، و همچنین راه های دیگر صمیمی بودن را کشف کنید. تغییر تمرکز از ارگاسم به لذت ممکن است کمک کند.